GenPI.co - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal.
Tanaman herbal mengandung senyawa aktif yang bisa membantu meredakan masalah ini secara alami.
Dilansir Health, berikut beberapa herbal yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
1. Bawang Putih
BACA JUGA: 3 Manfaat Mengonsumsi Sarsaparilla, Lezat dan Sehat
Bawang putih dikenal sebagai salah satu herbal yang efektif membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan senyawa aktif bernama allicin bisa merelaksasi pembuluh darah, melancarkan sirkulasi, dan menurunkan tekanan darah secara alami.
BACA JUGA: Manfaat Musik untuk Anak, Bisa Merangsang Aktivitas Area Otak
Penelitian menunjukkan bahwa suplemen bawang putih, khususnya ekstrak bawang putih tua, bisa menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) dan diastolik (angka bawah).
Dosis efektif bisa bervariasi tergantung pada bentuk dan jenis suplemen yang digunakan.
2. Kembang sepatu
BACA JUGA: Manfaat Telur Omega untuk Anak, Bisa Mendukung Perkembangan Otak
Kembang sepatu, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
