GenPI.co - Orang yang sedang berjuang melawan depresi sering merasa kehilangan semangat, harapan, dan motivasi.
Berjuang melawan depresi bukan sekadar merasa sedih atau murung sesaat.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal yang harus dihindari jika sedang berjuang melawan depresi.
1. Tidak merawat diri
BACA JUGA: 3 Makanan Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Pulas, Bukan Sekadar Lezat
Jangan berhenti mandi, menggosok gigi, menata rambut, dan merias diri.
Meski terasa berat, merawat diri tetap penting.
BACA JUGA: Siswa Diberi MBG Isinya Bahan Makanan Mentah, Bakal Dibahas BGN di Rapat
Kamu harus berpakaian rapi dan tampil menarik untuk membantu memperbaiki suasana hati.
Saat terlihat segar dan terawat, orang lain pun akan lebih memperhatikanmu.
BACA JUGA: 3 Makanan Kaya Triptofan, Bantu Tidur Lebih Pulas Secara Alami
Siapa tahu pujian dari orang lain bisa memberikan dorongan positif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
