GenPI.co - Kesedihan merupakan emosi yang sangat manusiawi dan bukan tanda kelemahan.
Penting untuk diingat bahwa sering mengeluh justru bisa membuat kesedihan terasa makin berat.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tips sederhana menghadapi kesedihan.
1. Sediakan camilan favorit
BACA JUGA: Waka DPRD Bali Setuju Sabung Ayam Dilegalkan, Bisa Beri Manfaat Besar
Menikmati kue lezat atau camilan manis bisa menjadi cara sederhana untuk memotivasi diri.
Ucapkan pada diri sendiri, "Setelah menyelesaikan ini, saya berhak memanjakan diri."
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Konsumsi Kunyit bagi Tubuh, Rahasia Sehat dari Dapur
Dengan begitu, kamu memiliki sesuatu yang ditunggu, sebuah tujuan kecil yang membantumu tetap semangat menjalani hari.
2. Berinteraksi dengan Orang Lain
Kamu bisa berjalan santai di taman bersama hewan peliharaan, menyusuri jalur pejalan kaki di lingkungan sekitar, dan membuat janji bertemu dengan teman atau saudara.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Kunyit Setiap Hari, Jangan Anggap Sepele
Jika kamu tidak nyaman bertemu langsung, tidak perlu khawatir.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
