GenPI.co - Dokter spesialis anak Ria Yoanita membagikan tips mencegah obesitas pada anak, untuk menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
Ria mengatakan obesitas pada anak menjadi kondisi medis yang harus mendapat perhatian serius, kerena meningkatkan risiko sejumlah penyakit.
“Obesitas meningkatkan sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, hingga gangguan psikososial,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (19/9).
BACA JUGA: Tips Meredakan Morning Sickness Ibu Hamil, Manfaatkan Jahe
Dia mengungkapkan orang tua bisa melakukan beberapa cara untuk pencegahan obesitas pada anak.
Pencegahan tersebut yakni dengan pemberian ASI eksklusif dan MPASI sesuai usia. Langkah ini bisa membentuk pola makan sehat sejak dini.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin, Lakukan Olahraga Ringan
Langkah kedua yakni dengan membatasi konsumsi gula tambahan, terutama terhadap minuman manis.
“Konsumsi gula tambahan terbukti bisa meningkatkan risiko obesitas serta penyakit metabolik,” tuturnya.
BACA JUGA: Tips Agar Ibu Hamil Mendapat Tidur Berkualitas, Pakai Bantal Penopang
Sedangkan cara ketiga yakni membiarkan anak untuk aktif bergerak, bermain di luar rumah, serta membatasi waktu layar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
