GenPI.co - Gangguan mental bisa sangat memengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang.
Kondisi seperti depresi, kecemasan, atau gangguan lainnya bisa memengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus.
Seseorang yang mengalami gangguan mental mungkin merasa lelah, cemas, dan tertekan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Garam, Ampuh Mengatasi Masalah Kulit
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda seseorang yang kamu sayangi mengalami gangguan mental.
1. Perubahan suasana hati yang ekstrem
Jika suasana hati berubah cepat tanpa alasan jelas, itu bisa menjadi tanda ada yang salah secara emosional.
BACA JUGA: Cara Lezat Mengonsumsi Kunyit, Bahan Alami dengan Segudang Manfaat
Jika kamu melihat orang terdekat mengalami perubahan suasana hati, tanyakan bagaimana perasaannya.
Dia mungkin tidak tahu penyebabnya, tetapi kamu bisa memberinya ruang untuk berbicara dan meluapkan perasaan.
2. Perubahan tidur atau nafsu makan
BACA JUGA: 2 Kelemahan Timnas Indonesia yang Bisa Dimanfaatkan Bahrain
Jika seseorang yang kamu cintai tiba-tiba mengalami perubahan dalam jadwal tidur atau kebiasaan makan, itu bisa menjadi tanda adanya gangguan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
