GenPI.co - Gangguan mental bisa berdampak pada kesehatan fisik, hubungan sosial, karier, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Makin lama diabaikan, makin besar pula risikonya.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda gangguan mental.
1. Terputus dari kenyataan
BACA JUGA: 3 Masalah Kesehatan yang Dipicu Stres Kronis, Bukan Sekadar Lelah
Dia lebih sering tenggelam dalam pikiran sendiri, melamun, dan sibuk mencari pelarian.
Kondisi itu dikenal sebagai disosiasi, sebuah respons psikologis di mana seseorang merasa terlepas dari lingkungan sekitar.
BACA JUGA: Cara Ampuh Mengurangi Stres, Cepat dan Mudah
Disosiasi kerap muncul saat seseorang mengalami tekanan berat atau trauma.
Menurut psikolog klinis Jade Wu, disosiasi merupakan cara alami otak untuk melindungi diri.
BACA JUGA: Cara Menghilangkan Stres Tanpa Ribet, Hidup Lebih Santai
Dalam situasi penuh stres dan rasa sakit emosional, otak menciptakan "tempat pelarian" sementara agar bisa bertahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
