GenPI.co - Susu gandum dan susu almond menjadi makin populer karena banyak orang yang menjalani gaya hidup nabati.
Dilansir Health, susu gandum dan susu almond secara alami bebas laktosa dan susu sapi.
Hal itu menjadi pilihan yang sangat baik bagi orang yang menjalankan pola makan vegan atau yang sensitif terhadap laktosa dan susu sapi.
BACA JUGA: Tips Mencegah Terjadinya Malnutrisi pada Anak Secara Efektif
Penelitian juga menunjukkan bahwa alternatif susu nabati menawarkan manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan.
Baik susu gandum maupun susu almond dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Sumber Vitamin, Buah Kalengan Masih Menawarkan Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
Susu nabati terbaik untuk menurunkan berat badan bergantung pada tujuan kesehatan dan kebutuhan nutrisi setiap individu.
Susu almond cenderung lebih rendah kalori daripada susu gandum, menarik bagi orang yang berfokus pada diet rendah kalori.
BACA JUGA: Mengungkap Nutrisi Kentang, Lebih dari Sekadar Karbohidrat
Susu gandum biasanya mengandung lebih banyak serat daripada susu almond.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
