GenPI.co - Rambutan mengandung beragam vitamin dan mineral, dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Dilansir Health, vitamin C berperan penting dalam kesehatan kulit dan kekebalan tubuh serta bertindak sebagai antioksidan yang kuat dalam tubuh.
Antioksidan melindungi tubuh dari penyakit dengan menetralkan molekul reaktif yang disebut radikal bebas.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Push-up, Kamu Tidak Perlu Alat Mahal untuk Bugar
Tingkat radikal bebas yang tinggi dalam tubuh bisa berdampak negatif pada kesehatan.
Vitamin C juga memiliki sifat antiperadangan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jeruk Bergamot untuk Tubuh, Alami dan Menyegarkan
Menjaga kadar vitamin C dalam darah yang optimal juga bisa melindungi dari penyakit jantung.
Hal ini dilakukan dengan mengurangi faktor risiko, seperti tekanan darah tinggi, serta mencegah aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri.
BACA JUGA: 4 Manfaat Diet Keto, Gaya Hidup Rendah Karbohidrat
Kandungan vitamin C pada rambutan segar bervariasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
