GenPI.co - Tidak hanya baik untuk pencernaan, probiotik juga menunjukkan potensi dalam membantu menjaga kesehatan mental.
Dilansir Health, hal ini berkaitan dengan sumbu otak-usus, yaitu jalur komunikasi antara saluran pencernaan dengan otak, yang memengaruhi kadar neurotransmiter dan proses peradangan di otak.
Salah satu tinjauan ilmiah yang melibatkan tujuh studi dan 404 peserta menemukan bahwa suplemen probiotik bisa membantu meredakan gejala depresi.
BACA JUGA: Manfaat Ganda Minyak Biji Anggur: Masak Sehat, Kulit Cerah
Namun, manfaat ini hanya terlihat jika probiotik dikonsumsi bersamaan dengan obat antidepresan.
Jika digunakan sebagai satu-satunya terapi, probiotik tidak terbukti efektif.
BACA JUGA: Rasakan Manfaat Teh Kembang Sepatu, Peradangan Berkurang dan Gula Darah Stabil
Probiotik sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti obat medis untuk depresi.
Selain itu, belum ada bukti cukup kuat yang menunjukkan bahwa probiotik akan memberikan efek yang sama bagi semua orang.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Suplemen probiotik juga bisa memengaruhi tubuh menyerap dan merespons obat-obatan tertentu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
