GenPI.co - Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Dilansir Health, vitamin A berfungsi sebagai komponen utama rhodopsin, pigmen yang terdapat di retina.
Retina merupakan lapisan tipis di bagian belakang mata yang menangkap cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak untuk memproses penglihatan.
BACA JUGA: Rasakan Manfaat Teh Kembang Sepatu, Peradangan Berkurang dan Gula Darah Stabil
Rhodopsin sangat penting untuk melihat dalam kondisi cahaya redup.
Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan rabun senja, yaitu kesulitan melihat saat pencahayaan minim.
BACA JUGA: Minyak Biji Anggur Bermanfaat, Tetapi Waspadai Efek Sampingnya
Selain mendukung penglihatan, vitamin A juga berperan dalam melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia (AMD), salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang lanjut usia.
Menjaga kadar karotenoid pro-vitamin A dalam darah, seperti beta-karoten dan alfa-karoten, bisa membantu mengurangi risiko terkena AMD dan memperlambat perkembangan penyakit.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Vitamin A juga bermanfaat bagi penderita dry eye disease (DED) atau penyakit mata kering.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
