GenPI.co - Mengonsumsi keju dapat menurunkan risiko terkena sleep apnea, menurut sebuah penelitian.
Dilansir Health, sebuah studi pada Desember 2024 di Sleep Medicine menemukan hubungan antara mengonsumsi keju dengan munculnya kondisi ini di malam hari.
Sleep apnea sangat umum terjadi, American Medical Association melaporkan bahwa hal ini mempengaruhi sekitar 30 juta orang di AS.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik bagi Penderita Asam Lambung, Solusi Alami Mengurangi Refluks
“Sleep apnea adalah kondisi di mana orang mengalami henti napas berulang-ulang sepanjang malam,” kata dokter spesialis tidur di Weill Cornell Medicine Daniel Barone, MD.
Menurut Barone, sleep apnea bukan sesuatu yang berbahaya dalam waktu satu malam, tetapi dalam jangka waktu yang lama dapat mencegah tubuh mendapatkan istirahat yang dibutuhkannya.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Menetralkan Asam Lambung
Akibatnya, masalah kesehatan lainnya dapat berkembang.
"Karena tidur sangat terganggu, tekanan darah meningkat, detak jantung meningkat," ujar Barone.
BACA JUGA: Kurangi Gejala GERD dengan Makanan Penetral Asam Lambung Ini
Seiring waktu, hal tersebut dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan perubahan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
