GenPI.co - Saat ini kamu mungkin menganggap makanan ultra-olahan sebagai tanda bahaya yang nyata bagi kesehatan.
Dilansir Health, sejumlah penelitian telah mengaitkan pola makan yang kaya akan makanan olahan ultra dengan peningkatan risiko kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung, obesitas, dan kanker.
Namun, makanan ultra-olahan mencakup kategori yang sangat luas.
BACA JUGA: Daftar Makanan Sehat dan Bisa Memengaruhi Suasana Hati
Pakar mengatakan masih ada ruang untuk pemikiran yang lebih mendalam tentang makanan ini.
Bahkan, beberapa mungkin tidak seburuk yang lain bagi kesehatan.
BACA JUGA: Makanan Ini Sering Dianggap Memiliki Kandungan Protein Tinggi
Sebuah studi tahun 2024 di The Lancet Regional Health Americas mengungkapkan ada makanan ultra-olahan yang masih baik untuk kesehatan.
Misalnya roti, sereal dingin, yoghurt, makanan penutup olahan susu, dan camilan gurih, tidak dikaitkan dengan buruknya kesehatan kardiovaskular.
BACA JUGA: Makanan Kaya Kolin, Kunci untuk Pembentukan Sel dan Mempertajam Memori
Temuan tersebut merupakan indikator fakta yang lebih luas seputar makanan ultra-olahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
