GenPI.co - Batuk adalah refleks alami tubuh yang berfungsi untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi, lendir, debu, atau benda asing.
Dilansir Health, batuk bisa terjadi sebagai respons tubuh terhadap rangsangan atau gangguan yang mengganggu sistem pernapasan.
Jika kamu batuk, cobalah minum banyak air putih, nyalakan pelembap udara atau mandi air hangat untuk mengencerkan lendir.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Vitamin C dan Retinol untuk Kulit
Cobalah Tylenol, Aleve, atau Advil untuk mengatasi demam rendah dan nyeri, serta makan permen batuk untuk membantu meredakan iritasi tenggorokan.
Kamu juga bisa mencoba madu. Penelitian menunjukkan madu bekerja lebih baik daripada antihistamin dalam obat batuk sirup.
BACA JUGA: Lip Balm dengan Kandungan Shea Butter atau Vitamin E Bagus untuk Bibir Kering
Meskipun tidak akan menghilangkan batuk, madu dapat meredakannya dan membuat tenggorokan lebih nyaman.
Madu juga cocok untuk minuman hangat seperti teh karena hangatnya juga menenangkan.
BACA JUGA: Cara Tepat Mengonsumsi Vitamin K2, Bagus untuk Kesehatan Tulang
Namun, jangan berikan madu kepada anak-anak yang berusia di bawah 12 bulan karena dapat menimbulkan risiko botulisme.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
