GenPI.co - Kolesterol tinggi atau hiperlipidemia mengacu pada kadar kolesterol yang lebih tinggi beredar dalam darah.
Dilansir Health, kolesterol adalah zat lemak yang diproduksi oleh hati dan usus untuk membangun sel dan membantu fungsi seperti produksi hormon dan pencernaan.
Hal itu dapat terjadi karena pilihan gaya hidup atau riwayat keluarga.
BACA JUGA: Minyak Safflower Membantu Menurunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah
Gaya hidup seperti merokok dapat menurunkan kolesterol baik.
Tidak berolahraga juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan pada gilirannya peningkatan kolesterol jahat.
BACA JUGA: 3 Suplemen Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh juga berkontribusi terhadap tingginya kolesterol dengan meningkatkan produksi kolesterol jahat di hati.
Contoh makanan yang mengandung banyak lemak trans antara lain gorengan, daging (bacon dan sosis), produk susu (keju dan es krim), mentega, dan makanan yang dipanggang.
BACA JUGA: Jaga Kolesterol Tetap Stabil dengan Konsumsi Suplemen
Terkadang, perkembangan kolesterol tinggi berada di luar kendali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
