GenPI.co - Perubahan otak terkait diabetes dan percepatan penuaan otak secara umum merupakan masalah kesehatan yang signifikan.
Dilansir Health, kabar baiknya adalah ada hal-hal yang dapat dilakukan penderita diabetes untuk menurunkan risiko percepatan penuaan otak.
Studi menemukan bahwa orang dengan diabetes yang menjalani gaya hidup sehat optimal memiliki kesenjangan yang lebih kecil antara usia otak dengan usia kronologis.
BACA JUGA: Menikmati Kopi dengan Makanan Tinggi Protein Dapat Memberikan Manfaat Kesehatan
Gaya hidup sehat yang dimaksud meliputi tidak merokok, tidak minum alkohol, dan beraktivitas fisik tinggi.
Faktanya, otak penderita diabetes rata-rata 0,78 tahun lebih tua jika mereka menjalankan gaya hidup sehat.
BACA JUGA: Mengungkap Manfaat Telur, Makanan Sederhana untuk Menunjang Kesehatan
Namun, penderita yang tidak menjalankan gaya hidup memiliki otak yang rata-rata 2,46 tahun lebih tua dari usia kronologis.
Pilihan gaya hidup yang buruk, seperti malas bergerak, dapat menyebabkan berkurangnya aktivitas fisik dan kecenderungan pada kontrol metabolisme yang buruk.
BACA JUGA: Buat Kamu yang Suka Yogurt Yunani, Ketahui Manfaat dan Efek Buruknya bagi Kesehatan
Asisten profesor psikiatri dan neurologi di Fakultas Kedokteran Yale Arman Fesharaki-Zadeh mengatakan orang yang malas bergerak juga cenderung lebih terisolasi secara sosial.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
