GenPI.co - Menjaga kesehatan mata tidak selalu harus dengan perawatan mahal.
Dengan langkah sederhana yang dilakukan secara konsisten, kamu bisa mempertahankan penglihatan yang jernih.
Dilansir Times of India, berikut beberapa cara mudah yang bisa kamu terapkan mulai hari ini.
1. Hindari Penggunaan Obat Tetes Mata Secara Berlebihan
BACA JUGA: Manfaat Telur Puyuh untuk Anak, Membantu Memperkuat Kekebalan Tubuh
Seiring bertambahnya usia, mata kering menjadi keluhan yang cukup umum dan sering kali dipicu dehidrasi ringan.
Pastikan kamu minum cukup air sekitar 8-10 gelas per hari untuk menjaga kelembapan alami mata.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan, Kulit Sehat dan Glowing
Banyak orang mengandalkan obat tetes mata yang dijual bebas untuk mengatasi mata kering atau merah.
Meski memberi efek lega sementara, penggunaan berlebihan bisa menyebabkan ketergantungan, sehingga membuat mata sulit menjaga kelembapannya secara alami.
BACA JUGA: Manfaat Kompres Es untuk Jerawat Meradang, Kurangi Kemerahan dan Nyeri
Coba cara yang lebih alami seperti memercikkan air dingin ke mata beberapa kali sehari untuk memberikan kesegaran dan mengurangi iritasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
