GenPI.co - Banyak makanan yang cocok untuk diet vegan dan dapat dipadukan untuk menciptakan hidangan bergizi seimbang.
Dilansir Health, berikut ini beberapa ide makanan dan camilan yang dapat dicoba.
1. Cabai kacang dan jagung
Campurkan kacang kalengan, jagung, dan tomat dalam panci dan bumbui dengan bubuk cabai dan jinten.
BACA JUGA: 4 Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin K Tinggi
Masak campuran tersebut dan biarkan mendidih perlahan hingga bumbunya menyatu.
2. Nasi dengan tahu dan sayuran
Sajikan nasi merah dengan tahu panggang dan sayuran pilihan.
BACA JUGA: 3 Makanan Vegan, Pilihan Sehat untuk Gaya Hidup Modern
Makanan seimbang ini menyediakan karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
3. Sup lentil
Tumis bawang bombay, bawang putih, wortel, dan seledri.
BACA JUGA: Makanan Ultra-Olahan Tidak Seburuk yang Dibayangkan
Tambahkan tomat kalengan, kaldu sayuran, lentil kering, dan rempah-rempah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
