GenPI.co - Diet seimbang sangat bergantung pada pilihan makanan yang berkualitas.
Makanan terbaik memberikan tubuh asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal.
Dilansir Health, berikut beberapa makanan terbaik untuk diet.
1. Kacang polong
BACA JUGA: Daftar Sayuran Ramah Keto, Bikin Diet Nggak Membosankan
Kacang polong mengandung beragam nutrisi penting seperti serat, protein, zat besi, folat, vitamin C, vitamin K, dan vitamin B6.
karbohidrat dalam kacang polong dicerna secara perlahan oleh tubuh.
BACA JUGA: 3 Sayuran Rendah Kalori Bisa Membantu Turunkan Berat Badan
Proses itu membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang kaya serat, magnesium, folat, dan zat besi.
BACA JUGA: 3 Sayuran Rendah Karbohidrat untuk Diet Keto, Enak dan Sehat
Konsumsi rutin jenis makanan ini telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
