GenPI.co - Vitamin A merupakan nutrisi yang larut dalam lemak dan berperan besar dalam berbagai fungsi tubuh.
Menjaga asupan vitamin A dalam jumlah seimbang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat vitamin A bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Konsumsi Vitamin B6, Tubuh Nggak Gampang Drop
Nutrisi ini mendukung kerja sel-sel imun seperti sel pembunuh alami (natural killer cells) dan makrofag, yang bertugas melawan infeksi dan mengontrol peradangan di dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A dari suplemen makanan bisa bermanfaat bagi penderita infeksi tertentu, termasuk covid-19.
2. Meningkatkan Kondisi Kesehatan
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Suplemen Probiotik, Bisa Atasi Masalah Pencernaan
Beberapa masalah kesehatan bisa membuat tubuh sulit menyerap vitamin A dari makanan.
Kondisi seperti penyakit radang usus (IBD) dan fibrosis kistik (CF) bisa mengganggu penyerapan vitamin A di saluran pencernaan, yang pada akhirnya berisiko menyebabkan kekurangan vitamin A.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Jika kamu memiliki salah satu kondisi tersebut, dokter atau tenaga kesehatan mungkin akan menyarankanmu untuk mengonsumsi suplemen vitamin A sebagai bagian dari pengobatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
