GenPI.co - Masalah pencernaan asam lambung, terutama GERD, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, dengan perubahan pola makan, gaya hidup sehat, dan pengobatan yang tepat, gejala refluks asam dapat dikelola dengan baik.
Dilansir Health, berikut makanan terbaik yang bisa membuat netral asam lambung.
1. Buah-buahan
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Menetralkan Asam Lambung
Buah mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk mengurangi atau menghindari sakit maag.
Beberapa buah terbaik meliputi apel, pisang, anggur, melon, semangka, dan pir.
BACA JUGA: Kurangi Gejala GERD dengan Makanan Penetral Asam Lambung Ini
Kamu dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi buah-buahan dalam bentuk lain.
Dua pilihannya adalah saus apel atau jus segar dari buah-buahan, selain jeruk.
2. Sayuran
BACA JUGA: Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi dengan Makanan Berprotein?
Sayuran dapat mengurangi gejala sakit maag.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
