GenPI.co - Makanan bisa memainkan peran penting dalam memicu atau memperburuk gejala sakit kepala.
Mengetahui makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala sangat penting.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa jenis makanan yang diketahui dapat menyebabkan atau memicu sakit kepala.
1. Pisang dan alpukat
BACA JUGA: 4 Makanan yang Membuat Nyaman dan Mengenyangkan
Pisang dan alpukat dapat menyebabkan sakit kepala bagi sebagian orang.
Kamu harus menghindari pisang dan alpukat saat sudah terlalu matang dan berubah warna menjadi cokelat.
BACA JUGA: Makanan Ultra-Olahan Tidak Seburuk yang Dibayangkan
Pada saat itulah kadar tyramine (pemicu utama sakit kepala) meningkat.
Penelitian yang dipublikasikan dalam European Neuropsychopharmacology menunjukkan bahwa tyramine, senyawa alami yang ditemukan dalam makanan tertentu, dapat memicu migrain.
2. Makanan yang mengandung MSG
BACA JUGA: 4 Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin K Tinggi
MSG (monosodium glutamat) merupakan bahan tambahan makanan yang dapat menjadi pemicu sakit kepala.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
