3 Hal Bisa Membantu Lawan Depresi, Jangan Menyerah

5 hours ago 5
3 Hal Bisa Membantu Lawan Depresi, Jangan Menyerah - GenPI.co
Depresi bisa berdampak serius pada kesehatan fisik, hubungan sosial, pekerjaan, dan keselamatan jiwa. foto: envato elements/davidpereiras

GenPI.co - Depresi bisa berdampak serius pada kesehatan fisik, hubungan sosial, pekerjaan, dan keselamatan jiwa.

Melawan depresi merupakan bentuk kepedulian dan keberanian untuk kembali sehat.

Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal yang bisa membantu melawan depresi.

1. Menolong orang lain

BACA JUGA:  3 Manfaat Kunyit untuk Tubuh Sehat Alami, Cukup Dikonsumsi Rutin

Tidak peduli seburuk apa pun perasaanmu, menolong orang lain hampir selalu bisa memperbaiki suasana hati.

Tindakan menolong sesama menumbuhkan rasa pencapaian, makna, dan kepuasan tersendiri.

BACA JUGA:  Vitamin E Bisa Melindungi Otot dari Kerusakan, Bermanfaat bagi Atlet

Banyak veteran yang bergabung dengan organisasi pelayanan publik melaporkan bahwa gejala PTSD berkurang secara signifikan, bahkan ada yang mengaku pulih sepenuhnya.

2. Jangan hentikan pengobatan

Jika kamu telah didiagnosis mengalami depresi klinis, penting untuk tidak menghentikan pengobatan secara tiba-tiba.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Konsumsi Kunyit bagi Tubuh, Rahasia Sehat dari Dapur

Meski kamu merasa sudah lebih baik, tetaplah lanjutkan pengobatan sesuai anjuran.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Read Entire Article
Kuliner | Cerita | | |