GenPI.co - Terapis seni ekspresif besertifikat dan pendiri Tula Journey Gunjan Adya membagikan tips menjaga kesehatan fisik dan mental ibu baru melalui berbagai aktivitas.
Dikutip dari Antara, sering kali seorang ibu baru melupakan kebutuhan dirinya sendiri ketika merawat si kecil.
Adya mengungkapkan ada sejumlah kebiasaan yang bisa mendukung kesehatan fisik dan mental ibu yang baru punya anak, agar tumbuh bersama dengan baik.
1. Hindari terlalu keras pada diri sendiri
BACA JUGA: Tips Menumbuhkan Kebiasaan Merawat Gigi Anak, Kenalkan Odol Sejak Bayi
Menjadi ibu baru memang melelahkan. Tetapi jangan pernah merasa diri belum cukup berusaha.
Anda bisa meyakinkan diri sendiri bisa memberi yang terbaik untuk anak-anak dan tidak sering mempertanyakan diri apakah sudah membesarkan si kecil dengan baik.
2. Jangan membandingkan
BACA JUGA: Pilihan Buah untuk Menu MPASI, Alpukat Bagus Bagi Otak Bayi
Naluri seorang ibu merupakan yang terkuat dan tahu apa yang terbaik untuk bayi. Anda bisa menyelaraskan intuisi ketika berhubungan dengan si kecil.
3. Luangkan waktu menulis jurnal
Anda bisa menulis jurnal supaya bisa membantu mengungkap teka-teki pikiran serta emosi tanpa menghakimi.
BACA JUGA: Tips Agar Peluang Keberhasilan Program Bayi Tabung Meningkat, Terapkan Pola Makan Sehat
Cara ini merupakan solusi terbaik supaya bisa meluapkan lautan emosi dari seorang ibu baru yang bisa menguras energi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
