GenPI.co - Dokter spesialis anak Ria Yoanita membagikan tips membiasakan anak menerapkan pola makan sehat sejak dini.
Anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) itu mengatakan membiasakan anak makan sehat merupakan proses yang harus dilakukan dengan konsisten.
“Orang tua perlu konsisten, positif, serta bisa memulainya sejak dini,” katanya dikutip dari Antara, Sabtu (23/8).
BACA JUGA: Tips Mengembangkan Pola Asuh Seimbang, Dukung Anak Hadapi Tantangan
Dia mengungkapkan orang tua bisa memulainya saat masa pengenalan makanan pendamping air susu ibu (MPASI), ketika anak usia sekitar enam bulan.
“Orang tua bisa menyediakan makanan bergizi seimbang di rumah. Mulai dari buah, sayur, protein, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat,” ujarnya.
BACA JUGA: Dampak Buruk Pola Asuh Terlalu Mengatur, Anak Jadi Kurang Mandiri
Lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu menyarankan supaya orang tua melibatkan anak ketika memilih atau menyiapkan makanan sehat.
Strategi tersebut dimaksudkan supaya bisa meningkatkan minat anak terhadap makanan sehat.
BACA JUGA: Tips Penggunaan Botol Dot untuk Bayi, Perhatikan Durasinya
Kemudian menghindarkan anak dari makanan ultra-proses yang punya kandungan garam, gula, dan lemak tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
