GenPI.co - Mabuk perjalanan bisa membuat pengalaman bepergian menjadi tidak menyenangkan.
Pilihlah solusi yang sesuai dengan durasi dan jenis perjalanan serta kondisi tubuh.
Dilansir Health, berikut beberapa tips efektif yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi risiko dan gejalanya.
1. Gunakan Obat Antimabuk
BACA JUGA: 5 Manfaat Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Pilihan Cerdas untuk Gaya Hidup Sehat
Obat bebas seperti Dramamine (dimenhidrinat) bisa menjadi solusi yang cukup efektif, terutama untuk perjalanan panjang.
Namun, perlu diingat bahwa obat ini mulai bekerja setelah sekitar 30 menit dan menyebabkan kantuk.
BACA JUGA: 4 Manfaat Konsumsi Selai Kacang Setiap Hari, Padat Gizi dan Lezat
Kalau naik penerbangan malam dan rentan mabuk udara, kamu bisa langsung tidur saja.
Kalau cuma naik Uber 10 menit, belum tentu kamu butuh obat.
2. Pilih Posisi Duduk yang Tepat
BACA JUGA: Al Nassr Dinilai Salah Memanfaatkan Kemampuan Cristiano Ronaldo
Usahakan untuk duduk di kursi penumpang depan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
