GenPI.co - Memendam kemarahan merupakan kondisi psikologis yang umum, tetapi sering kali tidak disadari orang yang mengalaminya.
Meski terlihat tenang di permukaan, emosi yang tidak tersalurkan dengan sehat bisa memengaruhi kesejahteraan mental dan hubungan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa tanda kamu menyimpan kemarahan.
1. Sering mengumpat
BACA JUGA: PDIP Minta Pemerintah Hati-hati Buka Hubungan Diplomatik dengan Israel
Mengumpat bisa dianggap sebagai perilaku agresif atau bermusuhan.
Penelitian menunjukkan ada kaitan antara kebiasaan mengumpat dengan ekspresi emosi.
BACA JUGA: Tanda Dia Siap Menjalin Hubungan Serius, Tidak Mau Main-main
Itu bisa menjadi petunjuk ada kondisi emosional yang mendasarinya seperti stres.
Mengumpat bisa menciptakan pola bicara negatif terhadap diri sendiri, merusak suasana hati, dan berpotensi mengganggu hubungan sosial.
2. Kehilangan kepercayaan
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Pria Bisa Menghancurkan Hubungan, Lebih Baik Lepaskan
Saat kamu menganggap semua orang pada akhirnya akan mengecewakan, hal ini bisa menjadi tanda ada masalah emosional yang lebih dalam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
