GenPI.co - Spearmint (M. spicata) termasuk dalam famili tanaman mint atau Lamiaceae, merupakan salah satu spesies mint tertua dan telah digunakan sebagai obat alami dan perasa selama ribuan tahun.
Dilansir Health, spearmint memiliki banyak kegunaan dalam kuliner dan umumnya dinikmati sebagai teh yang menenangkan.
Spearmint mengandung beberapa senyawa anti-inflamasi, termasuk asam rosmarinat
BACA JUGA: Tidak Baik bagi Kesehatan, Konsumsi Minuman Manis Harus Dibatasi
Asam rosmarinat merupakan senyawa polifenol yang terkonsentrasi pada spesies tanaman mint.
Penelitian menunjukkan bahwa teh yang mengandung banyak asam rosmarinat dapat membantu memperbaiki gejala gangguan peradangan.
BACA JUGA: Riders Konser Vierratale: Koyo, Minuman Pencegah Masuk Angin
Mengonsumsi 2 cangkir (16 ons) teh spearmint yang diperkaya asam rosmarinat setiap hari selama 16 minggu dapat mengurangi rasa sakit dan kemampuan berjalan pada penderita osteoartritis lutut.
Teh yang kaya akan asam rosmarinat ini dibuat dari jenis spearmint khusus yang dibiakkan dengan kandungan asam rosmarinat sekitar 20 kali lebih banyak daripada spearmint biasa.
BACA JUGA: Resep Air Jahe, Minuman Hangat yang Bikin Badan Segar dan Fit
Penelitian juga menunjukkan bahwa teh spearmint biasa dapat membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan osteoartritis lutut, seperti kekakuan dan kecacatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
