GenPI.co - Jeruk bali merupakan salah satu buah yang menonjol karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya yang beragam.
Dilansir Health, konsumsi jeruk bali secara rutin bisa membantu meningkatkan asupan nutrisi, menahan rasa lapar, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Jeruk bali juga mengandung vitamin C yang tinggi.
BACA JUGA: Mendadak Habib Rizieq Bongkar Alasan Kabur ke Mekkah, Bikin Kaget
Dalam satu porsi terdapat sekitar 71,8 miligram vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan kuat.
Vitamin C membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan berpotensi menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker kandung kemih, serviks, dan ginjal.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minyak Kelapa Sawit bagi Tubuh, Lebih dari Sekadar Bahan Masakan
Selain vitamin C, jeruk bali juga mengandung pektin, serat larut yang terdapat pada bagian empulurnya.
Pektin diketahui bisa membantu menurunkan risiko kanker usus besar sekaligus mendukung kesehatan pencernaan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kelengkeng untuk Ibu Hamil, Bisa Menambah Nafsu Makan
Ketika berbicara tentang penyimpanan, jeruk bali cukup tahan lama jika disimpan dengan benar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
