GenPI.co - Dokter spesialis penyakit dalam Luh Putu Swastiyani menyebut ginjal mempunyai peran yang sangat penting bagi kesehatan.
Di antaranya ialah menyaring limbah dan racun dari darah manusia. Selain itu, ginjal juga berfungsi menjaga keseimbangan elektrolit, tekanan darah, dan memproduksi hormon.
Dokter Luh Putu Swastiyani pun mengimbau masyarakat menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA: Minum Air Kelapa Bikin Segar, Tetapi Tidak Selalu Aman untuk Semua Orang
“Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya, seperti jantung, hati, dan bahkan otak,” tutur Luh Putu Swastiyani, Rabu (7/5).
Menurut Luh Putu Swastiyani, ada beberapa tip yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA: Minum Segelas Air Kelapa Setiap Hari, Ginjal Aman dan Gula Darah Terkendali
Di antaranya ialah mengonsumsi makanan bergizi dan kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan.
Cara lainnya ialah menghindari konsumsi garam yang berlebihan serta makanan olahan yang kemungkinan terkontaminasi zat-zat kimia.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat
Dokter Luh Putu Swastiyani juga menyarankan masyarakat meminum cukup air untuk menjaga hidrasi sebab tubuh membutuhkan cairan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
