GenPI.co - Menghilangkan pikiran negatif bisa sangat membantu membuat hidup lebih bahagia dan ringan.
Pikiran negatif menjadi sumber stres, kecemasan, dan rasa tidak puas yang menghalangi kamu menikmati hidup sepenuhnya.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara menghilangkan pikiran negatif.
1. Memaafkan
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Pria Bisa Menghancurkan Hubungan, Lebih Baik Lepaskan
Memaafkan merupakan tindakan paling membebaskan dan memberdayakan yang bisa kamu lakukan.
Lebih dari sekadar melepaskan amarah, memaafkan juga berdampak positif bagi kesehatan mental dan fisik.
BACA JUGA: Cara Melepaskan Hubungan Tidak Sehat, Kamu Harus Berani
Penelitian dari Universitas Harvard menunjukkan bahwa memaafkan membawa manfaat nyata bagi kesejahteraan.
Namun, kenyataannya memaafkan orang yang telah melukai hati bukan hal mudah.
BACA JUGA: PDIP Minta Pemerintah Hati-hati Buka Hubungan Diplomatik dengan Israel
Dalam banyak kasus, mungkin bukan niat mereka untuk melukai.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
