GenPI.co - Rambut tipis akibat rontok adalah masalah yang umum dialami banyak orang, baik pria maupun wanita.
Faktor penyebabnya bisa beragam, mulai dari pola hidup, stres, masalah hormonal, hingga genetik.
Dilansir Health, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau mengurangi kerontokan rambut.
1. Mengurangi Stres
BACA JUGA: Cara Mempersiapkan Diri Menyambut Kelahiran Bayi Pertama untuk Calon Ayah
Kesehatan mental dan fisik dapat memengaruhi rambut.
Telogen effluvium adalah kerontokan rambut yang sering kali disebabkan stres emosional dan fisik.
BACA JUGA: 4 Tips Diet untuk Mengurangi Rambut Rontok Saat Musim Hujan
Telogen effluvium biasanya sembuh dalam waktu enam hingga delapan bulan.
Belajar mengelola stres emosional dapat membantu mengurangi jenis kerontokan dan penipisan rambut ini.
2. Lakukan Perubahan Pola Makan
BACA JUGA: 5 Makanan Kaya Kolagen yang Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut dengan Cepat
Kekurangan nutrisi tertentu dalam pola makan dapat menyebabkan rambut rontok.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
