GenPI.co - Semua orang pernah merasakan stres, bisa jadi karena tenggat waktu pekerjaan atau drama percintaan.
Jika stres membuat kamu kehilangan kedamaian, inilah saatnya untuk melakukan sesuatu.
Dilansir Times of India, berikut beberapa cara mengelola stres.
1. Aturan 5 detik Mel Robbins
BACA JUGA: 3 Manfaat Deep Talk bersama Pasangan, Hubungan Asmara Bakal Awet
Terkadang stres membuat kamu tidak tenang.
Aturan 5 detik Mel Robbins bisa membantu kamu mengatasinya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Perawatan Dermaplaning, Kulit Lebih Halus dan Glowing
Saat merasa buntu, hitung mundur 5-4-3-2-1.
Lebih baik berhitung daripada berpikir berlebihan setiap saat.
2. Lindungilah kedamaianmu
BACA JUGA: Mudik ke Singapura, Marcell Siahaan Ingin Manfaatkan Lebaran untuk Refleksi Diri
Ketenangan batin merupakan aset yang paling berharga, jadi jangan biarkan apa pun atau siapa pun merenggutnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
