GenPI.co - Amarah merupakan emosi yang kuat dan semua orang pasti pernah merasakannya.
Namun, setiap orang mengekspresikan kemarahan dengan cara yang berbeda.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara mengelola amarah.
1. Katakan apa yang dirasakan
BACA JUGA: Tanda Kamu Sudah Bersama Pasangan yang Tepat, Bukan Sekadar Cocok
Tidak masalah untuk mengungkapkan bahwa kamu marah terhadap suatu situasi.
Kamu perlu menyampaikannya dengan cara yang jelas dan penuh kasih.
BACA JUGA: 3 Tanda Pria Tulus Mencintai Pasangan, Layak Dipertahankan
Pastikan orang tersebut tahu meski kamu sedang marah, cintamu tidak berubah.
Pesan itu sangat penting, terutama jika kemarahan terjadi dalam konteks hubungan dengan anak-anak.
2. Tetap bersikap seperti biasa
BACA JUGA: Cara Membantu Pasangan yang Belum Bisa Mencintai Diri Sendiri, Jangan Menyerah
Dibutuhkan waktu untuk meredakan suasana setelah pertengkaran.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
