GenPI.co - Teh hitam memiliki rasa yang kuat dan beraroma malt serta sumber mangan yang baik.
Dilansir Health, mangan berperan dalam metabolisme energi, pembekuan darah, fungsi sistem saraf, dan kekebalan tubuh.
Secangkir teh hitam memenuhi lebih dari 20 persen kebutuhan mangan harian.
BACA JUGA: 3 Manfaat Yoga di Pagi Hari, Kesehatan Fisik dan Emosional Terjaga
Teh hitam juga mengandung sejumlah kecil mineral lain, seperti magnesium, kalium, dan fosfor.
Minuman ini sangat rendah kalori dan gula.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Jahe dan Kunyit Setiap Hari, Tubuh Nggak Gampang Lemas
Mengurangi konsumsi gula tambahan bisa membantu meningkatkan kesehatan dengan mendukung pengaturan gula darah, meningkatkan kesehatan hati, dan menghilangkan kelebihan lemak tubuh.
Teh hitam memiliki masa simpan yang panjang.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Bantu Cegah Penyakit Serius
Jika disimpan dalam wadah kedap udara pada suhu ruangan, teh hitam bisa bertahan 2 - 3 tahun.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
