GenPI.co - Napas segar tidak hanya soal kenyamanan, tetapi juga tentang kepercayaan diri, terutama saat ngobrol dengan orang lain.
Untungnya, kamu tidak butuh produk mahal atau perawatan rumit untuk menjaga napas tetap wangi.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara ampuh menjaga napas tetap segar.
1. Makan Sayuran Renyah
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod, Tubuh Sehat Alami
Sayuran renyah seperti seledri, wortel, apel, dan pir bermanfaat menjaga napas tetap segar.
Sayuran ini merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut.
BACA JUGA: Tips Maksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Tekanan Darah Lebih Stabil
Tekstur renyahnya bisa membantu membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
Lingkungan mulut pun menjadi basa atau lebih sulit bagi bakteri penyebab bau untuk berkembang.
2. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
BACA JUGA: Acar dan Zaitun Bermanfaat bagi Usus, Bisa Jadi Camilan Sehat
Permen karet bisa merangsang air liur yang penting untuk menjaga mulut tetap bersih dan netral.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
