GenPI.co - Garam Himalaya merah muda telah lama menarik perhatian berkat tampilannya yang unik dan kandungan mineral alaminya.
Ditambang langsung dari pegunungan di Pakistan, garam ini diklaim memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat garam Himalaya.
1. Kaya Mineral
BACA JUGA: 3 Makanan untuk Penderita Eksim, Dukung Kesehatan Kulit
Garam Himalaya merah muda mengandung lebih banyak mineral penting seperti kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan mangan daripada garam meja.
Namun, jumlah mineral tersebut tetap kecil.
BACA JUGA: 3 Makanan Bantu Diet Sehat Tanpa Tersiksa, Tetap Langsing
Untuk mendapatkan manfaat signifikan dari kandungan mineralnya, seseorang harus mengonsumsi garam Himalaya dalam jumlah besar.
2. Mendukung Hidrasi Tubuh
Natrium merupakan mineral penting yang membantu tubuh menahan air, menjaga keseimbangan cairan, dan mendukung fungsi otot, jantung, serta otak.
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Garam Himalaya merah muda turut berperan menjaga hidrasi tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
