GenPI.co - Susu kambing makin populer sebagai alternatif susu sapi, terutama bagi orang yang ingin mencoba pilihan nutrisi berbeda.
Susu kambing mengandung berbagai zat gizi yang mendukung kesehatan.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat minum susu kambing.
1. Menunjang Kesehatan Usus dan Pencernaan
BACA JUGA: Tips Memperkuat Hubungan Orang Tua dan Anak, Manfaatkan Waktu Makan Camilan
Bagi orang yang kesulitan mencerna susu sapi, susu kambing bisa menjadi pilihan yang lebih ramah untuk sistem pencernaan.
Susu kambing memang mengandung laktosa.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minyak Alpukat bagi Kesehatan, Didukung Penelitian
Namun, kandungan asam lemak rantai pendek dan menengahnya lebih tinggi dibanding susu sapi, sehingga cepat serta mudah dicerna.
Selain itu, ukuran globula lemak yang lebih kecil turut meningkatkan daya cernanya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jus Cranberry untuk Kesehatan, Bukan Sekadar Segar
Bagi penderita kondisi seperti batu empedu, fibrosis kistik, steatorrhea, dan setelah operasi reseksi usus, susu kambing bisa membantu penyerapan lemak serta mencegah malnutrisi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
