GenPI.co - Selain rasanya yang lezat, kacang mete menyimpan beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Menambahkan kacang mete ke dalam menu harian menjadi langkah mudah untuk memperkuat gaya hidup sehat, terutama saat menghadapi perubahan musim.
Dilansir Times of India, berikut beberapa manfaat kacang mete.
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
BACA JUGA: Menteri ESDM Jamin Sumur Minyak Rakyat Aman, Gubernur Herman Deru: Manfaatnya Berlipat Ganda
Kacang mete kaya tembaga, mineral penting yang membantu produksi kolagen dan elastin.
Kandungan protein dalam kacang mete menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan terhidrasi.
BACA JUGA: Cara Cerdas Memanfaatkan Kulit Lemon, Jangan Dibuang
Untuk manfaat maksimal, coba tambahkan kacang mete ke dalam sup atau kari favoritmu.
2. Memperkuat Tulang
Kacang mete mengandung magnesium, fosfor, dan kalsium yang sangat penting bagi kesehatan tulang.
BACA JUGA: Pramono Anung dan KPK Bahas Aset Bermasalah di Jakarta: Supaya Bisa Dimanfaatkan
Cuaca dingin kadang memperparah nyeri dan kekakuan sendi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
