GenPI.co - Beberapa makanan dapat memperburuk asma karena kemampuannya menimbulkan reaksi alergi.
Menghindari makanan tersebut dapat membantu mengendalikan gejala.
Dilansir Healh, berikut makanan yang harus dihindari penderita asma.
1. Kacang tanah dan kacang pohon
BACA JUGA: 3 Camilan Bebas Gluten, Makanan Ringan yang Aman dan Bergizi
Ini adalah dua alergen yang paling umum, terutama pada anak-anak.
Periksa label makanan dengan saksama untuk menentukan makanan mana yang paling banyak mengandung kacang tanah dan kacang pohon.
BACA JUGA: Tren Makanan Ringan Bebas Gluten, Nikmati Camilan Lezat Tanpa Rasa Khawatir
Orang yang tidak memiliki alergi dapat menikmati kacang-kacangan ini sebagai cara yang sehat untuk mendapatkan lemak dan serat yang sehat.
2. Daging Olahan
Makan daging olahan seperti sosis dan bacon dapat memicu peradangan berlebihan di seluruh tubuh, termasuk paru-paru.
BACA JUGA: Ubi Jalar, Makanan Bergizi dan Bagus untuk Kesehatan
Nikmati makanan ini secukupnya dan fokuslah pada daging tanpa lemak, unggas, dan ikan untuk mengoptimalkan asupan protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
