GenPI.co - Kesehatan tiroid sangat dipengaruhi pola makan dan asupan nutrisi.
Ada jenis makanan yang sebaiknya dibatasi, terutama bagi orang yang memiliki gangguan tiroid atau kondisi autoimun yang berkaitan dengan tiroid.
Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan tiroid.
1. Gluten
BACA JUGA: 3 Makanan Tinggi Serat, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Tubuh
Gluten tidak cocok bagi orang yang menderita penyakit celiac atau intoleransi gluten.
Makanan yang mengandung gluten sebaiknya dihindari secara ketat.
BACA JUGA: 3 Makanan Kaya Serat, Baik untuk Pencernaan dan Jantung
Penyakit celiac dan gangguan tiroid autoimun seperti Hashimoto dan Graves sering kali terjadi bersamaan.
Penelitian menunjukkan adanya keterkaitan antara kesehatan usus dengan fungsi tiroid.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Bikin Gigi Lebih Putih Secara Alami, Senyum Cerah Setiap Hari
Mikroorganisme usus bisa memengaruhi sistem imun, penyerapan mikronutrien penting seperti yodium dan selenium, serta kinerja tiroid itu sendiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
