GenPI.co - Siapa pun tentu ingin tampil segar dan awet muda meski usia terus bertambah.
Kabar baiknya, menjaga penampilan tetap muda tidak selalu harus mengandalkan produk mahal atau perawatan yang rumit.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa hal bisa bikin kamu tampak awet muda.
1. Tidur Berkualitas
BACA JUGA: Cara Efektif Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari, Bebas Gatal dan Perih
Tidur yang cukup dan teratur tidak hanya membuat tubuh terasa segar, tetapi juga berdampak langsung pada kondisi kulit.
Menurut dokter kulit Sandy Skotnicki, tidur membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA: 4 Penyebab Ketombe yang Bikin Kulit Kepala Gatal, Cegah dari Sekarang
Untuk hasil maksimal, ciptakan rutinitas tidur yang baik.
Tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari, hindari layar sebelum tidur, serta meditasi atau mindfulness untuk menenangkan pikiran.
2. Rawat Kulit Kepala
BACA JUGA: Cara Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari yang Bikin Gatal, Ampuh Banget
Rambut yang sehat berawal dari kulit kepala yang terawat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
