GenPI.co - Terapi pijat adalah salah satu dari banyak cara untuk mengatasi stres serta mengobati kecemasan dan depresi.
Dilansir Mayo Clinic, pijat tidak hanya membuat Anda merasa senang. Pijat dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, yang diproduksi saat tubuh sedang stres.
Pijat selama satu jam dapat menurunkan kortisol dalam tubuh sekaligus melepaskan serotonin.
BACA JUGA: Elon Musk Bagikan Video yang Tiru Suara Kamala Harris, AI dalam Politik Bikin Cemas
Hormon neurotransmitter ini terkadang disebut "zat kimia yang membuat bahagia" karena mengurangi perasaan depresi dan membawa sinyal antara saraf dan tubuh.
Dengan menurunkan kortisol dan meningkatkan serotonin, tubuh akan mampu melawan rasa sakit, kecemasan, dan perasaan sedih.
BACA JUGA: 3 Hal Ini Menunjukkan Kamu Memiiki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Pijat juga memberikan banyak manfaat secara emosional, yang sama pentingnya dengan manfaat fisik.
Banyak orang mengatakan bahwa setelah dipijat, mereka merasa lebih rileks dan tenang.
BACA JUGA: Cedera Dani Carvajal Bikin Ruang Ganti Real Madrid Cemas
Pijat merupakan cara yang aman dan menenangkan bagi orang untuk kembali fokus dan menemukan kejernihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
