GenPI.co - Menjadi sukarelawan memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan dan umur panjang.
Dilansir Health, para ahli menunjuk pada kombinasi manfaat fisik, sosial, dan psikologis.
Menjadi sukarelawan sering kali melibatkan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, yang berkontribusi pada penuaan yang lebih sehat.
BACA JUGA: 3 Cara Menghadapi Pasangan yang Negatif agar Hubungan Tidak Berantakan
Koneksi sosial juga memainkan peran penting.
“Kita hidup dalam masyarakat yang cenderung tidak terhubung sebagaimana mestinya. Kerelawanan dapat menyediakan jaringan sosial itu," kata Direktur Medis AgelessRx Sajad Zalzala, MD.
BACA JUGA: Kenali Jenis Batasan dalam Hubungan untuk Menciptakan Keharmonisan
Hal itu dapat mengurangi stres dan meningkatkan fungsi kognitif.
“Kita tahu bahwa orang yang menyendiri tidak menua dengan baik. Jika terisolasi, kamu tidak banyak mengobrol. Tidak akan ada hubungan emosional dengan orang lain," ujar Ketua Psikiatri di Hackensack University Medical Center Gary Small, MD.
BACA JUGA: Hubungan dengan Mertua Bisa Rumit, Ini Penyebabnya
Menjadi sukarelawan juga dapat menciptakan rasa memiliki tujuan, meningkatkan kesehatan mental, dan meringankan segala bentuk kehilangan peran penting, seperti pasangan atau orang tua, seiring bertambahnya usia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
