GenPI.co - Mengonsumsi lemak omega-3 dan omega-6, asam yang sering ditemukan dalam makanan nabati dan ikan berminyak, dapat menurunkan risiko kanker, menurut sebuah studi pada Oktober 2024 yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer.
Dilansir Health, studi tersebut menemukan bahwa makin banyak lemak omega-3 dan omega-6 yang beredar dalam darah peserta, makin rendah kemungkinan terkena kanker.
Hubungan tersebut berlaku untuk 14 jenis kanker yang berbeda, termasuk kanker usus besar, lambung, paru-paru, otak, kandung kemih, dan lainnya.
BACA JUGA: Daftar Makanan Terbaik untuk Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Menurut penulis studi Kaixiong “Calvin” Ye, PhD dari Departemen Genetika Universitas Georgia, temuan ini mengonfirmasi apa yang telah disinggung dalam studi sebelumnya.
"Ada laporan sebelumnya tentang potensi manfaat asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam mengurangi kejadian dan kematian akibat kanker,” katanya.
BACA JUGA: Ini 4 Makanan yang Bisa Meringankan Sembelit
Lemak omega-3 dan omega-6 merupakan lemak tak jenuh ganda, yang berarti memiliki lebih dari satu ikatan karbon dalam rantai kimianya.
Pada omega-3, ikatan ini terletak tiga karbon dari ujung rantai, sedangkan pada omega-6, ikatan ini terletak enam karbon dari ujung rantai.
BACA JUGA: Pilihan Makanan Bergizi agar Tetap Sehat Selama Liburan
"Asam lemak omega-3 diketahui lebih berperan dalam perkembangan otak, fungsi kognitif, dan kesehatan kardiovaskular. Asam lemak omega-6 lebih berperan dalam fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan kulit," jelasnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
