GenPI.co - Musim hujan dapat dijadikan waktu yang baik untuk mengonsumsi minuman herbal alami.
Minuman herbal alami ini bermanfaat bagi sistem imunitas tubuh.
Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Fitri Hudayani mengatakan udara di musim hujan cenderung berubah-ubah, terutama pada suhu yang lebih dingin.
BACA JUGA: 3 Minuman Herbal untuk Membersihkan Racun di Perut
“Saat hujan kita cenderung senang mengonsumsi minuman hangat. Hal ini dapat dimanfaatkan juga untuk mengkonsumsi minuman herbal yang alami,” kata Fitri, dikutip Sabtu (7/12).
Fitri mengungkapkan musim hujan seperti ini akan memengaruhi tubuh untuk lebih mudah terkena penyakit seperti influenza, batuk, dan pilek.
BACA JUGA: 5 Minuman Herbal yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Salah satu cara untuk mengantisipasi adalah mengonsumsi makanan yang sehat dan benar.
Misalnya, membuat minuman hangat dari bahan herbal seperti jahe, sereh, kayu manis atau temulawak.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal yang Baik Diminum Saat Perut Kosong
“Semua bahan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh,” imbuh dia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
