GenPI.co - Bagi orang yang menderita intoleransi laktosa, susu almond merupakan pilihan sehat dan aman.
Susu almond menawarkan kandungan rendah kalori, bebas laktosa, dan kaya akan vitamin E.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat mengonsumsi susu almond setiap hari.
1. Membantu Mengelola Berat Badan
BACA JUGA: 4 Manfaat Kopi, Lebih dari Sekadar Minuman di Pagi Hari
Kacang almond dan susu almond dapat membantu mengelola berat badan.
Kacang ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Susu Organik, Minuman Penuh Nutrisi untuk Tubuh Sehat
Beberapa bukti menunjukkan bahwa lemak ini dapat mendukung penurunan berat badan.
Susu almond tidak mengandung MUFA sebanyak almond mentah.
BACA JUGA: Studi Sebut Minuman Manis Memengaruhi Kasus Baru Diabetes dan Penyakit Jantung
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari lemak sehat ini, lengkapi diet dengan MUFA dari sumber lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
