GenPI.co - Olahraga merupakan kebiasaan sehat yang memberikan dampak positif bagi kulit.
Olahraga bisa menjadi bagian penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit.
Dilansir Health, berikut beberapa alasan kamu harus rutin olahraga.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
1. Meningkatkan aliran darah
Saat berolahraga, jantung harus memompa darah lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh yang meningkat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Konsumsi Vitamin B6, Tubuh Nggak Gampang Drop
Aliran darah yang lebih cepat ini membantu mengirimkan oksigen dan nutrisi penting ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
Proses ini mendukung regenerasi sel dan membantu mempercepat penyembuhan kulit.
2. Mengurangi peradangan
BACA JUGA: 3 Manfaat Penting Vitamin A, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata
Peningkatan aliran darah akan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
