GenPI.co - Berdiri terlalu lama tanpa jeda bisa berdampak negatif pada tekanan darah.
Dikutip dari Medical Daily, Selasa (26/11), sebuah studi terbaru membeberkan berdiri terlalu lama tanpa jeda bisa berdampak negatif pada tekanan darah.
Para peneliti dari Universitas Turku dalam penelitian ini memantau aktivitas fisik 156 karyawan yang mendekati usia pensiun.
BACA JUGA: Tips Menangani Anak Batuk Pilek, Posisikan Duduk atau Berdiri
Mereka dipasangi akselerometer pada bagian paha.
Selanjutnya, tekanan darah mereka dilacak memakai perangkat portabel yang mengukur setiap 30 menit selama 24 jam.
BACA JUGA: Kacang-kacangan Ini Dapat Mengurangi Gejala Tekanan Darah Tinggi
Para peneliti mencatat waktu berdiri, aktivitas fisik ringan sedang dan berat.
Selain itu, mereka juga mengamati perilaku sedentari (diam) peserta selama jam kerja, waktu luang, dan libur kerja.
BACA JUGA: Langkah Mudah Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Terkendali
Peneliti Jooa Norha mengatakan mengukur tekanan darah selama 24 jam adalah indikator yang lebih baik tentang tekanan darah memberi tekanan pada jantung dan pembuluh darah sepanjang hari dan malam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
