GenPI.co - Jerawat hormonal merupakan kondisi kulit yang umum terjadi pada orang dewasa.
Hormon yang disebut androgen dapat memicu produksi minyak berlebih dan menyebabkan sel-sel kulit menjadi lengket, menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.
Dilansir Health, berikut cara menghilangkan jerawat hormonal secara alami.
1. Konsumsi probiotik
BACA JUGA: Makanan dan Minuman Ampuh Membantu Mengurangi Kecemasan
Kamu dapat mengonsumsi suplemen probiotik atau mengonsumsi yogurt dengan kultur aktif dan hidup.
Probiotik membantu usus meredakan peradangan yang dapat memicu berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Meredakan Gejala Gangguan Pencernaan
Perlu diingat bahwa Badan Pengawas Obat dan Makanan hanya mengatur suplemen makanan secara minimal.
Efek suplemen bervariasi dan bergantung pada dosis, frekuensi penggunaan, dan interaksi dengan obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
2. Bergerak Lebih Banyak
BACA JUGA: 5 Makanan Terbaik untuk Membantu Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Aktivitas fisik yang teratur dapat mengatasi jerawat. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan oksigen ke kulit dan mengurangi peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
