GenPI.co - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit bercahaya alami, cerah, lembap, dan sehat?
Ternyata, rahasia kulit glowing tidak hanya berasal dari perawatan luar seperti krim atau serum, tetapi juga dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa makanan bisa bikin kulit bercahaya.
1. Tomat
BACA JUGA: 4 Masker Peel-Off Terbaik untuk Semua Jenis Kulit, Bikin Glowing Tanpa Ribet
Tomat kaya vitamin A dan likopen yang berfungsi sebagai pelindung alami dari sinar matahari serta mencegah kerusakan kulit.
Studi menunjukkan bahwa sukarelawan yang mengonsumsi lima sendok makan pasta tomat tinggi likopen setiap hari selama tiga bulan memiliki perlindungan hampir 25% lebih banyak terhadap sengatan matahari.
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing, Tidak Perlu ke Spa
Hal itu membuat kulit lebih kaya kolagen dan garis halus serta kerutan pun berkurang.
2. Kacang Kenari
Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3, protein, dan asam alfa-linolenat yang membantu menjaga kelembapan serta kekenyalan kulit.
BACA JUGA: 5 Produk Kecantikan Asam Laktat Terbaik untuk Kulit Glowing, Lebih Sehat dan Cerah
Selain itu, kacang kenari kaya melatonin, hormon yang mendukung tidur nyenyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
